为什么选择健身的人很多，坚持健身的人却很少？

anyting

为什么选择健身的人很多，坚持健身的人却很少？




健身作为一种流行的健康生活方式，可以收获各种益处，比如改善肥胖问题、强身健体、抵抗衰老速度等，从而吸引了无数人的参与。然而，令人困惑的是，尽管开始健身的人很多，但能够持之以恒的人却少之又少。










究竟是什么原因导致了这种现象呢？


首先，我们可以从心理层面来分析这个问题。


人们往往对改变持有两种不同的态度：积极拥抱和顽固抵抗。对于那些抱着积极态度的人来说，健身是一种追求健康和美的途径，他们乐于接受这种改变并全身心地投入其中，希望以此改变自己。


然而，对于那些顽固抵抗的人来说，任何形式的改变都会引发他们的焦虑和不安，他们可能担心自己无法适应新的生活方式，或者害怕付出努力却无法取得理想的成果。这种心理上的障碍成为了他们坚持健身的绊脚石。






其次，我们还可以从生理层面来探讨这个问题。


健身是一项需要付出大量汗水和努力的运动，对于一些人来说，这种运动量超出了他们的承受范围。


在开始健身的初期，他们可能因为新鲜感和热情而忽略了身体的疲惫。然而，随着时间的推移，当新鲜感逐渐消退，身体的疲劳和疼痛开始显现，很多人便因此放弃了健身。






第三，社会的压力也是导致人们难以坚持健身的原因之一。


现代社会充满了竞争和压力，人们往往需要应对各种工作和生活中的问题。在这样的背景下，坚持健身可能会被视为一种奢侈和浪费时间的行为。很多人可能会因为无法平衡工作和健身之间的关系而选择放弃健身。










综上所述，导致健身开始的人，多而坚持的人少的原因是多方面的。不过长期坚持健身的好处是多个方面的，如果你想遇见一个更好的自己，收获理想的身材，积极的心态，保持青春的活力，那么要趁早开启健身。










小脂 国内健身圈
https://mp.weixin.qq.com/s/QUt-D1NfKArQZxos-pGQhQ

ilovet

总的一句就是懒...