【佛系減肥】不挨餓、不跑健身房！10招無痛瘦身法，NEAT科學：每日燃脂1000卡秘訣 | 小宙醫學診所 吳榛槿醫師 （消內臟脂肪、糖尿病降血糖、改善.

上古上神33333

https://youtu.be/mKxKqa9-KoA?si=4uKVYYh_DCpAxCRV
【佛系減肥】不挨餓、不跑健身房！10招無痛瘦身法，NEAT科學：每日燃脂1000卡秘訣 | 小宙醫學診所 吳榛槿醫師 （消內臟脂肪、糖尿病降血糖、改善高血壓高血脂）
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit


好累喔、今天沒力氣、狀態不好，還是明天再 #減肥  吧⋯
許多人在減肥計劃中失敗，是因為你用了“考驗意志力”的方式在減肥，所以才無法持久！
想瘦根本不用這麼累、這麼逼人，這集小吳醫師要來示範10招在日常生活中， #動一點瘦很多 的 #NEAT瘦身術 。

影片段落任意門：
00:16 為何大部分的人減肥容易失敗？
00:43 NEAT是什麼？生活中的那些小事
01:10 研究證實NEAT佔燃脂活動量50%以上
02:15 為何女性靠NEAT消耗的熱量比男性高出許多？
03:06 小吳醫師示範！10個日常NEAT瘦身術
05:11 總結NEAT的三大好處
05:50 NEAT的常見Q&A

?點擊查看！NEAT日常活動量表（英文）
? https://hi.cofit.me/O0mnB

企劃：陳純儀
拍攝：楊文翔(棚內)、謝易桓（外景）