做月后

Gmiao

请问各位有经验的妈咪，满月后的饮食和生活习惯是如何?可以提供一些资料吗? 本人第一胎开刀。。满月了但是手有时会酸痛和下背部疼痛。。

cathy82

我只是满月后三个月内没有吃所谓"毒"的食物，像是海鲜，sambal，belacan这些，还有生冷的食物也是先暂时没吃，喝水都是热/温的，冲凉冲热水澡，就这样。你的手下背部疼痛可能是坐月时休息不够或是有碰到生水吧？能够的话就去按摩(祛风的)，多按几次应该会比较好。

慧娟1028

满月满月，只是说我们必须休息足足的一个月，可是不代表一个月后，身体内部的系统就会完全好哦！我八月尾生完，一直到现在三个月了，我的腰痛才好到差不多罢了，我睡醒时，有时手指有点僵硬，也是到最近才好很多。所以妈咪不用太担心，只是饮食方面还是要注意。

Gmiao

妈咪们，什么菜和水果是凉的? 我知道是白色的菜?30天后就可以动生水了吗

Gmiao

动到生水是无可避免的。。因为要洗手洗奶瓶之类。30天后就不要迁就，可以像平时那样用生水洗涤吗?

当猫爱上狗

我也是开刀生。出月后生活一切如常，没有什么避忌，身体也没有什么病痛。