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请问要上班的妈咪们，早餐都吃什么和喝什么饮料呢？
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发表于 15-12-2014 11:06 AM
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我不懂耶paiseh~
不过通常加妈蜜的话我都不会让麦片太单调
烫一些口感很好的蔬菜配着吃会更有营养
譬如：椰菜花，西兰花，彩椒，玉米粒~
.gif)
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楼主 |
发表于 15-12-2014 11:21 AM
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好的，谢谢你！！！ |
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发表于 15-12-2014 11:29 AM
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楼主 |
发表于 15-12-2014 11:41 AM
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发表于 15-12-2014 11:58 AM
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我都是 milo + amway protein 或 豆奶 +黑芝麻粉。
然后外加麦面包（+煎蛋或果酱），不然就经济米粉，菜包、叉烧包或nasi lemak（限制一个星期最多一包）
我知道nasi lemak没有营养，但是我真的爱吃，又不想太过刻薄自己。
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发表于 15-12-2014 02:06 PM
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发表于 15-12-2014 03:12 PM
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Blueberry banana smoothie 或 avocado smoothie 或 strawberry smoothie.. 里面都会放chia seeds 或 amaranth...
我完蛋了 我一怀孕就不停的吃甜
没有smoothie的时候 我会吃 banana honey on toast, 或 honey on toast.. 现在竟然进展到 strawberry jam on toast... 这jam我以前都不吃的...
有时老公会做比较有营养的三文治给我带去办公室吃咯... |
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楼主 |
发表于 15-12-2014 05:50 PM
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哈哈,怎么你那么喜欢吃TOAST了？ avocado smoothie你怎么弄呢？avocado怎么选呢? |
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发表于 15-12-2014 09:24 PM
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Pm 你了。 |
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发表于 16-12-2014 02:47 PM
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没有很喜欢吃toast.. 可是喜欢那些甜的，配toasts好吃啊... 那些有seeds的面包很好吃的Avocado smoothie 是加鲜奶、Greek yogurt、honey 和 amaranth 我觉得很好喝
Avocado 看到美 没有损坏 也没有“黑青” 我会买，轻轻按的时候不会有些地方软软
我也不是很会选。有时等到它熟了 里面都黑青了...
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发表于 16-12-2014 04:08 PM
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早餐喝herbalife,晚上喝enfamama! |
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发表于 16-12-2014 04:24 PM
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免煮麦片我只能接受甜的！偶尔会自己打有机豆浆来喝！
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楼主 |
发表于 16-12-2014 04:48 PM
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那么多时间哦，还可以弄豆浆喝～～ 我也没有试过麦片加妈蜜．．可是我吃粥就很喜欢加妈蜜 |
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发表于 16-12-2014 04:54 PM
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豆浆机打很快的！一起身就放豆加水，然后我就打扮自己 ！15-20分钟就完成啦！
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楼主 |
发表于 16-12-2014 04:58 PM
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家里很小不适合再买太多的电器了．．．.gif) |
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发表于 17-12-2014 05:38 PM
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想吃什么就吃什么，不要过量就好，重要的是尽量保持开朗的心情，毕竟孕妇怀孕期间情绪或多或少不稳定。
医生肯定不会叫你戒咖啡，绿茶之类的饮品；但这类饮品连我的同事（菲利宾人）怀孕期间都不动的，也许已经是跨国际的共识吧。
孕妇奶粉可以开始喝了，备孕期间都有人喝的。
妈妈吃太甜对自身或胎儿都不好吧... 不能超重的。 |
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楼主 |
发表于 17-12-2014 05:46 PM
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发表于 17-12-2014 06:01 PM
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全麦面包 + 牛奶 （医生建议）
我都吃全麦面包 + amway protein + anmum.
平时也不吃那么营养的但为了肚子里的孩子，豁出去啦！ |
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发表于 22-12-2014 02:59 PM
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发表于 22-12-2014 06:52 PM
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不过,我减少很多了.. .gif)
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