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请问要上班的妈咪们,早餐都吃什么和喝什么饮料呢?
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请问要上班的妈咪们,你们的早餐都吃什么和喝什么饮料呢?
之前早餐很多时候都是nasi lemak, 不然就是面包. 饮料就是kopi, teh tarik或者3in1.
请问你们现在都吃喝什么代替?对宝宝比较好的..
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发表于 12-12-2014 12:17 PM
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发表于 12-12-2014 01:25 PM
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一向来都是吃自己做的五谷米糊+两片全麦面包,大约十点多再啃一粒苹果+香蕉+kiwi、葡萄、蓝莓。。。。
以前没自己做五谷米糊的时候,就是喝无糖豆浆、孕妇奶粉
有没有怀孕我都不太喜欢milo和咖啡。。。
nasi lemak这些少吃,没什么营养,而且胆固醇蛮高的 多吃糙米摄取叶酸 |
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发表于 12-12-2014 02:25 PM
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面包和饮料。饮料可以是姜茶,牛奶,milo,有时会喝咖啡。 |
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发表于 12-12-2014 02:34 PM
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milo / 3 in 1 麦片 / 面包 / 面食 / 糕点。。。
想吃什么就吃。 |
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发表于 12-12-2014 02:31 PM
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eelin_chin 发表于 12-12-2014 01:25 PM
一向来都是吃自己做的五谷米糊+两片全麦面包,大约十点多再啃一粒苹果+香蕉+kiwi、葡萄、蓝莓。。。。
以 ...
对呀,我也不喜欢喝milo. 可是刚有应该还不需要喝到孕妇奶粉对吗?
就是呀,我这附近都是马来餐比较多. |
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发表于 12-12-2014 02:32 PM
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summerocean 发表于 12-12-2014 02:25 PM
面包和饮料。饮料可以是姜茶,牛奶,milo,有时会喝咖啡。
现在上班就很容易累,很想睡觉..刚刚问了医生,医生说都可以喝, 她都是喝咖啡喝到生 |
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发表于 12-12-2014 02:50 PM
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11月的秋天 发表于 12-12-2014 02:32 PM
现在上班就很容易累,很想睡觉..刚刚问了医生,医生说都可以喝, 她都是喝咖啡喝到生
我医生说什么都可以吃,不要过量就好。我有减少咖啡,毕竟会造成钙质流失,但有时想喝还是会喝 |
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发表于 12-12-2014 02:50 PM
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发表于 12-12-2014 02:49 PM
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准妈咪们看这里!
REGISTRATION OPEN FOR COMING ANTENATAL & BABY CARE TALK ON 20-12-2014
公开报名20.12.2014产前产后教导班
Topic 1 : “Antenatal Care “ 产前教导
By Dr. Chuah Bee Poh 蔡美宝医生
(Consultant Obstetrician & Gynaecologist) 产科和妇科顾问
Topic 2 : “ Baby’s Journey After Birth ” 产后婴孩照顾
By Dr. Chew Bee Bee 周美美医生
(Consultant Paediatrician) 小儿科顾问
Date : 20/12/2014 (Saturday) 星期六
Time : 1.30pm – 5.30pm
Language : English and Mandarin 中文,英文
Venue : Multi Purpose Hall, Level 5 of Chinese Medical Building, Tung Shin Hospital
同善医院中医部五楼
** Free Admission!! 免费进场
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** Please call to 03-2037 2288 Ext 588 or email to helenwong@tungshin.com.my for registration (during working hour) 请致电03-2037 2288 Ext 588 或电邮至helenwong@tungshin.com.my(工作时间)报名参与 |
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发表于 12-12-2014 02:55 PM
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eelin_chin 发表于 12-12-2014 02:50 PM
刚有不能喝吗?
我第一胎一知道有就开始喝了,医生给的sample,然后我自己去买来喝
不是啦,只是我觉得可能多几个月才开始喝。。
所以不吃马来餐就是吃面包咯!
之前的人怀孕就真的什么都吃~ |
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发表于 12-12-2014 03:13 PM
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发表于 12-12-2014 03:12 PM
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eelin_chin 发表于 12-12-2014 03:13 PM
什么都吃可以啊,最重要营养均衡啦
以前的人早生,新陈代谢很好,吃什么都没问题 而且以前的食物都不怎 ...
OK, 谢谢提醒。。 请问你的孕妇奶粉是哪个牌子呢?可以参考看看吗?喝了会不会热气? |
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发表于 12-12-2014 03:48 PM
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发表于 12-12-2014 04:30 PM
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我一直以来早餐通常都是吃水煮蛋+咖啡,怀孕时就戒咖啡,改成喝milo,偶尔喝孕妇奶粉 (不太喜欢,喝多很容易胖)。有时出去就吃面,很少吃煎炸或像nasi lemak之类的食物,很怕上火,怀孕时如果生病很辛苦 => 吃药怕影响胎儿,不吃药又很慢才好... |
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发表于 12-12-2014 05:00 PM
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免煮麦片
想吃咸的就放点妈蜜
想吃甜的就放点炼乳或水果
偶尔转转口味就选择炒米粉/tuna面包
配上低糖豆浆
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发表于 12-12-2014 10:02 PM
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我是完全戒掉milo and coffee.我怀孕后是喝organic almond milk + quinoa.再配饼干或面包。我没喝孕妇奶粉因为糖分很高,容易肥。所以我怀孕8个月才上7kg吧了。如果你想喝我可以pm你我去哪里买。 |
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发表于 15-12-2014 10:16 AM
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发表于 15-12-2014 10:17 AM
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楼主 |
发表于 15-12-2014 10:18 AM
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