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肩膀酸痛

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发表于 14-8-2014 10:52 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年23岁,有时做工会提很多重的东西,现在每天肩膀都非常酸痛。。有什么办法可以减轻酸痛?
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发表于 14-8-2014 11:36 PM | 显示全部楼层
按摩嘍....
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发表于 15-8-2014 12:01 AM | 显示全部楼层
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发表于 15-8-2014 07:16 AM | 显示全部楼层
如非严重性的,不花钱的方法就是每天自我锻炼上肢拉筋操。

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发表于 15-8-2014 09:32 AM | 显示全部楼层
不要睡太高枕頭。多做伸展運動
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 楼主| 发表于 15-8-2014 10:59 AM | 显示全部楼层
joyce_tan08 发表于 14-8-2014 11:36 PM
按摩嘍....

有想过,泰国人的按摩中心和那种美容院的按摩,哪个比较好?
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 楼主| 发表于 15-8-2014 11:00 AM | 显示全部楼层
唔讲得 发表于 15-8-2014 07:16 AM
如非严重性的,不花钱的方法就是每天自我锻炼上肢拉筋操。

谢谢分享,会尝试看看。。
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 楼主| 发表于 15-8-2014 11:02 AM | 显示全部楼层
chiropractor 发表于 15-8-2014 09:32 AM
不要睡太高枕頭。多做伸展運動

如果枕头太扁呢?会不会是问题之一?
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发表于 15-8-2014 01:09 PM | 显示全部楼层
哈哈哈!
我不懂叻!
做運動最好!
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发表于 15-8-2014 01:56 PM | 显示全部楼层
老子我已经40岁了
从来没有这问题
因为我每天都会用30-40分钟走路
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发表于 16-8-2014 08:54 AM | 显示全部楼层

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发表于 16-8-2014 07:45 PM | 显示全部楼层
你的問題應該是肩膀的血液循環不順暢而導致。
瑜伽拜佛可以幫到你 www.youtube.com/watch?v=-PSo09dgQTg 本帖最后由 chengyew1166 于 16-8-2014 07:52 PM 编辑

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发表于 20-8-2014 10:36 PM | 显示全部楼层
多做运动 常常保健
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发表于 21-8-2014 12:11 PM | 显示全部楼层
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2)        神经系统
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5)        消化系统
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发表于 21-8-2014 05:44 PM | 显示全部楼层
晓宣 发表于 15-8-2014 10:59 AM
有想过,泰国人的按摩中心和那种美容院的按摩,哪个比较好?

中式穴位推拿最好。
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所属分类: 医疗保健


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