產後坐月子，是自古流傳下來的良好傳統。然而，並非想補而補就好，而是要在正確的時間，進補適合的食物，才對身體真正有益。生化湯、十全大補湯……這麼多的食補料理，該怎麼吃何时吃，才能幫助媽咪們恢復孕前健康呢？
以下是最好的补调汤，从第一天到第30天的汤！
产后母体变化较大，体质比较虚弱，一些脏器功能减弱，所以产后饮食调养对于增进产妇身体的康复，预防产后病患或月经不调导致很难怀孕下一胎，保护产妇健康具有重要意义。
妇女产后坐月子30天调补汤
1．生化汤－产后散瘀 靓当归头20g，制川芎18g，尖桃仁4g，炮羌炭2g，正三美红花2g，灸甘草6g
如何煎服生化湯
用三碗水煎成八分碗，相同水量，連煎兩次，前後藥汁混合均勻，分兩份在早餐和晚餐前服用。敢喝酒的產婦可加半碗酒一起煎煮更可以加強療效
生化汤加酒的做法
1.准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水，先将米酒水倒入中药，略微浸泡
2. 大火煮开后，慢火加盖熬煮45分钟
3. 此时约剩250-300 毫升药汁，倒入瓷碗中
4. 平均分为三次于每餐前饮用，也可当茶喝，每次小口
2. 生化汤－活血生新 靓当归头20g，制川芎18g，尖桃仁4g，炮羌炭2g，正三美红花2g，灸甘草6g
如何煎服生化湯
用三碗水煎成八分碗，相同水量，連煎兩次，前後藥汁混合均勻，分兩份在早餐和晚餐前服用。敢喝酒的產婦可加半碗酒一起煎煮更可以加強療效
生化汤加酒的做法
1.准备材料当归、川芎、桃仁(去心)、干姜、炙甘草、江米酒水，先将米酒水倒入中药，略微浸泡
2. 大火煮开后，慢火加盖熬煮45分钟
3. 此时约剩250-300 毫升药汁，倒入瓷碗中
4. 平均分为三次于每餐前饮用，也可当茶喝，每次小口
3-30号的做法
用3碗半水煮至2碗水. 3-4小时后再调味.可以加鸡肉,猪肉或清炖!
3. 参芪汤－养血补心
北芪5g，纹党参25g，伏神11g，杞子10g，正南枣12g，元肉15g
4. 补脑汤－养血治头痛 有机黑豆30g，核桃25g，制川芎7g，白芷10g，靓当归头10g，姜天麻12g，正南枣19g，杞子10g
5. 四枣汤－调气肠胃 正南枣23g，圆黑枣50g，无磺正鸡枣50g，大粒蜜枣50g
6. 田七汤－行血祛瘀 田七（60头）9g，丹参6g，姜天麻8g，牛膝5g，正淮山片12g，杞子12g，圆黑枣8g，玉桂1g，正三美红花3g
7. 调经汤－收缩子宫 八珍料加丹参9g，天冬条10g，姜天麻11g，荆芥6g，阿胶15g，益母草10g
8. 调经汤－产后血虚 八珍料加丹参9g，天冬条10g，姜天麻11g，荆芥6g，阿胶15g，益母草10g
9. 养血汤－补肝益肾 黄精25g，首乌15g，靓当归头12g，无磺纹党参12g，北芪5g，正南枣19g，杞子12g，元肉15g
10.补肾汤－固腰壮肾 特厚杜仲15g，黄精19g，鹿角胶17g，北芪5g，伏苓10g，杞子5g，元肉19g，熟地20g
11.补腰汤－祛湿补腰 纹党参15g，伏苓16g，白术16g，有机赤小豆20g，炒扁豆20g，老桑支8g，猪苓8g，巴戟天5g，特厚杜仲8g，白芍7g，首乌10g，生薏米20g，文且片8g
12.八珍汤－调经温身 靓当归头10g，制川芎5g，白芍8g，熟地15g，纹党参12g，白术10g，茯苓8g，炙甘草5g
13.当归汤－活血补身 靓当归头38g，正南枣38g，杞子18g
14.活血汤－精神衰弱 姜天麻12g，靓当归头5g，制川芎7g，白芷7g，正南枣36g，阿胶20g，纹党参10g
15.鲍鱼汤－宁神益智 鲍鱼一粒(15g-18g），元贝（日本瑶柱）10g，泡参3g，玉竹9g，元肉10g，杞子10g，无磺红枣15g，北芪12g，正淮山片12g
16.十全汤－大补元气 纹党参20g，卷伏11g，白术11g，炙甘草10g，制川芎7g，白芍7g，靓当归头11g，老熟地25g，北芪5g，玉桂15g，正南枣25g
17.巴仲汤－风湿痹痛 特厚杜仲14g，巴戟天6g，牛七5g，田七（60头）5g，北芪5g，元肉5g，杞子10g
18.补腰汤－祛湿补腰 靓当归头15g，伏苓16g，白术16g，赤小豆20g，炒扁豆20g，老桑支8g，猪苓8g，巴戟天5g，特厚杜仲8g，白芍7g，首乌10g，生薏米20g，文且片8g
19.益气汤－产后培元 八珍料加北芪10g，熟付子9g，黄精20g，女贞子10g
20.首乌汤－黑发美顔 首乌20g，靓当归头12g，纹党参12g，北芪5g，正南枣19g，元肉12g，杞子15g
21.虫草汤－滋补五脏 广西虫草12g，特厚杜仲7g，北芪5g，纹党参10g，正淮山片10g，杞子10g，元肉15g，靓当归头5g，巴戟天4g，元贝（日本瑶柱）9g
22.当归汤-活血增力 靓当归头29g，杞子18g，无磺红枣15g，制川芎5g，伏苓8g，正淮山片12g
23.從容汤－滋阴养顔 玉從容15g，杞子18g，破故子5g，金狗背9g，特厚杜仲8g，纹党参5g，巴戟天3g，带血鹿茸片（血茸）3g，丽参5g
24.阿胶汤－四肢疲劳 八珍汤加阿胶12g
25.灵芝汤－延缓衰老 灵芝9g，陈皮1片，北芪8g，玉竹10g，杞子10g，圆黑枣10粒
26.牛膝汤－舒筋活络 牛七15g，正淮山片12g，伏苓11g，制川芎7g，杞子15g，肉從容15g
27.旗参汤－提神补气 花旗参5g，无花果12g，正淮山片12g，玉竹10g，杞子15g
28.十全汤－回复精力 纹党参20g，卷伏11g，白术11g，炙甘草10g，制川芎7g，白芍7g，靓当归头10g，老熟地25g，北芪5g，玉桂15g，正南枣25g
29.鲍鱼汤－丹田气弱 鲍鱼一粒(15g-18g），元贝（日本瑶柱）10g，泡参3g，玉竹9g，元肉10g，杞子10g，无磺红枣15g，北芪12g，正淮山片12g
30.丽参汤－产后保养 吉林人参10g，黑芪12g，陈皮3g，杞子10g，元贝（日本瑶柱）9g
P/S:纹党参是文县特产和党参，其断面有独特的菊花状纹理，因而称为“纹党”，它质地优良，药效显著，是各类党参中的上品....
以上全是用上等优良的品质！！里面药材都是个别包装的！
坐月子党参红枣水
无磺红枣 －200g
纹党参 －30g 蜜枣 －2粒 正南枣 －20克 杞子 －20克 黑芪 －10克
有兴趣可以信息我！！
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本帖最后由 Joeliewoo 于 20-6-2014 11:11 AM 编辑
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发表于 10-1-2014 10:56 AM
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