喝supplement泄肚子的问题

笛声

如题。
我停止喝了一两天，问题就解决了。难道是我的肠胃无法接受这些蛋白吗？
你们有类似的经验吗？

tonic8080

对，你要看成分，不能有lactose.

littlebee

喝黄豆的奶粉。。
牛的都有lactose

rephchan

泻了之后会不舒服吗？如果泻了感觉还不错，那就继续吧。相信不用多久就不会泻了。

可爱小虫虫

我喝了没这样的问题哦。。我喝21centuary的

poppa

你喝的是鲜奶吧。。。。

littleboy3060

增肥的protein？

CzzHeng

你喝健身的还是普通的？
我喝健身的~ BSN truemass也会泄。
现在换了牌子就没有泄了。

Susuheng

回复 1# 笛声

正常拉。。。有些蛋白质不能被人体消化

dodopanda1988

我也是一样。可是我喝久了就没什么泄了。

CristianoRooney

各位你们有这个问题吗？我每次喝了muscletech的nitroetch会有这种情况哦。。。
是不是该停止服用了？
难道我不适合用supplements？

Scwler

我喝ON 1Scoop whey protein, 肚子就进风了， 还好不会泻
但是如果Protein参牛奶喝， 就laosai到很够力

yunsiew4ever

我的浅见

因为Protein粉里有Lactose,中文叫乳糖，多数都是在牛奶或者是乳制品内的一种糖分。

很多人都会有乳糖不耐症，叫Lactose intolerance, 因为基因因素，而无法有效吸收乳糖，就会造成腹泻，是因为我们缺乏一种Enzyme.

而这种症状在白种人以外的人种最常见 （黄种人偏多，不知道为什么） 我洋人朋友几乎没有问题，Cheese, Milk, Yogurt天天来。

解决方法就是：找Lactose Free的Protein 粉，或是选择食才蛋白

我本身也是这种人。

希望能提供给你一些小帮助，不足之处，请指教。

JunL

我饮weight gain参牛奶的。。不会捞赛。。不过会打屁..@@

CristianoRooney

回复 3# yunsiew4ever

哦哦！！原来。。。不过lactose free的蛋白粉现在市面上有哪些啊？喝了就拉。。。好浪费啊！！
多谢yunsiewxi兄！

CristianoRooney

不过我喝完这罐应该不会再买了。。。
每次喝了protein powder肚子很涨吃不下晚餐 对增重一点帮助都没有 而且还很想睡觉 全身热不舒服

east

不过我喝完这罐应该不会再买了。。。
每次喝了protein powder肚子很涨吃不下晚餐 对增重一点帮助都没有 而 ...
CristianoRooney 发表于 23-4-2010 06:02 PM

    有兴趣转卖吗？

CristianoRooney

回复 7# east

转卖?要喝完了咯。。。

biohazard

我饮weight gain参牛奶的。。不会捞赛。。不过会打屁..@@
JunL 发表于 23-4-2010 03:47 PM

    我之前喝GNC 2200时。。屁好香。。

JunL

我之前喝GNC 2200时。。屁好香。。
biohazard 发表于 26-4-2010 10:09 PM

不过最近少了。。